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EQUILÍBRIO MENTE E CORPO – AUTOCONHECIMENTO PARA GESTÃO DO ESTRESSE

9 de março de 2016 -

Objetivo do curso

As exigências do mundo do trabalho, as exigências sociais e individuais podem desencadear desequilíbrios físicos e emocionais, levando ao adoecimento e comprometendo o desempenho pessoal. Assim, buscar um equilíbrio mente e corpo é investirem Saúde e em Qualidade de vida. Com este propósito o curso de gestão do estresse visa fornecer informações sobre o estresse e desenvolver estratégias de enfrentamento por meio do autoconhecimento.

Ementa

 Estresse – o que é estresse? como reconhecer? O que envolve – Fatores geradores de estresse e as características pessoais (personalidade, emoções, conflitos e ansiedade); Como evitar – Autoconhecimento, comportamento e atitude; Consequências – A somatização e doenças (depressão, síndrome do pânico, transtornos…); Estratégias de enfrentamento – alternativas.

Instrutora:

Monica da Silva Justino: Psicóloga clínica desde 1995, é sócia-proprietária do SINAPSE – Desenvolvimento Humano, empresa voltada a capacitação e desenvolvimento de pessoas. Possui Licence de psicologia pela Université de Haute Bretagne Rennes II – França, com formação em Psicogenealogia pela Association Internationale de Psychogénéalogie (AIP) Lyon, França.  Doutora pela Universidade Federal de Santa Catarina, com trabalhos sobre Criatividade e desenvolvimento de equipes. Docente de graduação e pós-graduação desde 1998.  Atua com psicoterapia com foco na psicogenealogia, orientação profissional e gestão do estresse

 

Informações

Local: ACIF Lagoa, Rua Nossa Senhora da Conceição, 30, Lagoa da Conceição – Florianópolis  – Florianópolis

Horário: 18:30 as 21:30

Data: 07 a 09 de março de 2016

Valor: R$ 170,00 para Associados – R$ 215,00 para não associados

Forma de pagamento: Boleto avulso ou boleto mensalidade ACIF

Mais informações ou inscrições pelo e-mail ou pelo telefone (48) 3084-9454

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