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CURSO DE MEDITAÇÃO – cancelado

8 de maio de 2018 -

Objetivo:

Atualmente estamos vivendo em um ritmo frenético, tendemos a nos perder em memórias do passado e planos futuros. Deixamos de experienciar a vida na sua plenitude e acabamos vivendo nas nossas criações mentais, perdendo assim muito do que o momento presente pode nos oferecer. Esse pensar desenfreado, vem causando uma série de  desequilíbrios como estresse, ansiedade, depressão, insônia, dentre outros males da vida moderna. Cada vez mais pessoas vem buscando alternativas para lidar com estas questões. A meditação vem como uma alternativa simples, efetiva e acessível a todos, podendo ser praticada em qualquer lugar e a qualquer momento.

1 – Aprender como desenvolver nossa qualidade inata de aquietar corpo e mente.

2 – Entender a importância de observação da qualidade de nossos pensamentos.

3 – Exercitar a tomada de decisões mais assertivas em nossas tarefas do dia a dia.

4 – Criar um ambiente interno e externo de harmonia, integração e plenitude com a vida e com o todo a nossa volta.

Ementa:

1 – Através de técnicas de relaxamento orientadas.

2 – Compartilharemos informações a respeito da origem e qualidade de nossos pensamentos.

3 – Disponibilizaremos áudios para que as instruções possam ser praticadas no dia a dia.

4 – Com uma prática contínua de auto-observação, podemos perceber como nossa mente funciona, agindo de maneira mais consciente a cada instante. Será apresentada a relação entre saúde, bem estar e meditação como um processo de aprendizado e crescimento interior contínuos.

Metodologia:

Por ser um curso de introdução a Meditação Mindfulness (Atenção Plena), este curso é voltado tanto a pessoas que buscam um primeiro contato com algumas técnicas de meditação, quanto para pessoas que já praticam e querem ampliar seus conhecimentos e aperfeiçoar suas práticas.

Facilitador:

Fernando Hanke – Estuda o comportamento humano desde 2000, iniciou sua formação e prática em Raja yoga no mesmo ano. – Buscando formação profissional, estudou Educação Física por três anos. – Interessou se pelo Reiki, fazendo formação nos níveis I e II. – Continuou sua capacitação profissional, estudando administração de empresas por dois anos. – Interessado nas questões humanas, estudou filosofia a maneira clássica pela Instituição Nova Acrópole, concluindo formação no módulo intermediário. – Buscando aprofundar ainda mais seus estudos, participou da Gnose, realizando diferentes estudos e práticas, incluindo a meditação. – Em 2012 trabalhou como voluntário em cirurgias e processos espirituais no Núcleo Espírita Nosso Lar, utilizando técnicas como (Fitoterapia, Cromoterapia e imposição de mãos). – Formou-se em Coaching pela SBCoaching em 2013. – Idealizador e co-fundador do Trilha Medita, projeto que une as praticas de Yoga e Meditação em grupos junto à natureza desde 2016. – Ministra práticas, cursos e retiros em diferentes locais do Brasil. Busca de autoconhecimento e ampliação da consciência através da auto-observação, práticas e estudos constantes a respeito do desenvolvimento humano.

INFORMAÇÕES

Local: ACIF Centro – R. Emílio Blum, 121 – Centro, Florianópolis – SC, 88020-010

Valor: R$ 80,00 Associados ACIF e R$ 100,00 Não Associados.

Data: 07 de Junho de 2018.

Horário: às 19h15.

Mais informações: consultor4@acif.org.br ou (48) 3084-9431

* * VAGAS LIMITADAS * * Para um melhor aproveitamento das atividades.

CANCELADO

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